道場には暖房設備がないので、特に寒い日は十分な準備運動を行い怪我をしないようにこころがけましょう。
そこで、今まで何気なく行っている方もいると思いますが、合気道の準備運動は単に身体をほぐすためのものではなく、色々な効果があるとことを知っておくと準備運動にも気合が入ります。
その準備運動に多く取り入れられているのが西式健康法です。
合気道の開祖、植芝盛平翁は西式健康法の西 勝造先生と親しく、西 勝造先生も合気道6段だったそうです。
現在も西式健康法のホームページに合気会のリンクが貼られています。
その西式健康法入門の本を私の友人が書き、出版されました。
よろしければご購入下さい。
 | 断食博士の「西式健康法」入門―病気にならない秘訣 (2007/11) 少食健康生活サポートセンターさくら 商品詳細を見る 友人が甲田先生に就き一生懸命書いた本です。 よろしくお願い致します。 |
お金がないという人は私にメールをいただければ、原稿ファイルがありますので、こっそりと・・・（一応本人に了承済みですが）
